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ねむりのお話(免疫力を高める)

コロナが5類に移行して行動は平常に戻って、感染者数に注意を向ける機会が減ってきてますよね。

猛暑が続きエアコンの使用が増えて換気が不十分になっていること。

それに人々の活動が活発になり感染対策も自己責任。最近、罹患している人もちらほら。

日頃からしっかり質の良い睡眠をとりましょう!!